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备孕期间建议服用复方叶酸，也可以根据具体情况服用单方叶酸。

1 复方叶酸中，不光含有备孕患者体内需要的叶酸，还含有维生素和矿物质。营养比较丰富，覆盖范围广，可改善多种亚健康状态。但长时间服用后，尿液有偏黄的现象，这是由于维生素B12导致的，多喝些水，就可以改善这种状况。

2 单方叶酸，只含有叶酸，是由小肠吸收，吸收后，在小肠上壁和骨髓等组织。作用于红细胞，防止胎儿神经管畸形。

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