备孕的5个小技巧_沈阳不孕试管婴儿中医备孕工作室 - 沈阳不孕试管婴儿中医备孕工作室（官网）_试管婴儿成功率_不孕症专业_沈阳不孕不育_沈阳治疗女性不孕

1 适当的锻炼身体

适当的意思就是锻炼的强度不能太低，也不能太高。太低达不到效果，太高反倒会降低身体素质。

锻炼身体，会提高身体的免疫力，进而增加怀孕机率。

2 控制体重

如体重过高，会降低身体的各项机能，进而导致怀孕机率下降甚至导致不孕。如肥胖导致的多囊卵巢综合征，进而导致不孕。

3 保持愉悦的心情

由于工作压力过大或过度的情绪变动，导致身体素质下降，进而降低了怀孕机率。在日本由于工作压力过大而导致的不孕患者，比比皆是。

4 精确的掌握排卵期

在排卵期进行夫妻生活，是怀孕的最佳时机。顾对排卵期的掌握，是很重要的。

5 中医备孕

对于孕前检查数据有异常的患者，或者身体有症状的患者来说，光是锻炼身体等，可能力度就不够了。需要用医疗级的中医备孕来进行调节。

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