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解锁“受孕窗口期”

很多夫妻怀孕不容易，怀孕困难很正常，因为在女性的每一个月经周期中，只排卵一次，并且只在很短暂的几天内可以怀孕，我将其称作“受孕窗口期”，时间这么宝贵，当然怀孕不容易啦。所以，要想怀孕容易一点，最好的解决办法就是先找到自己的“受孕窗口期”。

一看看什么是“排卵”？

卵细胞从卵巢的卵泡中释放出来的过程称作排卵，排卵一般发生在下个月经开始的前12—18天（平均14天）。

二如何知道何时排卵？

先要估计下次月经什么时间来，就是要知道自己的月经周期。月经周期是指从前一次月经的第1天到第二次月经的第1天（但不包括该天）的天数，月经周期平均约为28天，月经周期介于24-34天之间都是正常的。月经周期为28天的女性，排卵期估计发生在月经的第14天（28-14=14）。

对于月经不规律的人，

自己是估计不到排卵时间的，

该怎么办呢？

1、看宫颈粘液：排卵前，宫颈粘液变得清澈滑润，像蛋清一样，这为精子穿过子宫颈创造了最佳环境，身体在预告：现在是尝试怀孕的最佳时机。排卵后，宫颈粘液再次改变，变白或变黄、变厚，使精子难以穿过子宫颈。

2、用排卵试纸：阳性后24-48小时排卵可能性大。

如何找到自己的“受孕窗口期”？

每个周期只有约6天时间是“受孕窗口期”：从排卵的前5天到排卵的那一天。如果在排卵前6天或更长的时间之前同房，怀孕的机会几乎为0.如果在排卵前5天同房，怀孕的机会就会增加到10%。在排卵前2天和排卵当日同房，机会不断增加。

三怎样在“受孕窗口期”增加怀孕机会？

为了增加自然受孕的机会，最好在“受孕窗口期”至少每2天同房一次。如果不确定何时排卵，比如月经不规律，又不方便预测排卵期，可以每2-3天同房一次，这样可以增加怀孕的机会！

这就是关于“沈阳不孕之受孕窗口期”的解答，如果你仍然有不懂的地方，都可以咨询沈阳不孕试管婴儿国际工作室，他们会为你提供详细的解答。