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孕育一个健康的宝宝需要准父母做好充足的孕前准备，那么如何规避风险，危害女性生殖系统健康的因素有哪些，让我们一起来看看。

一长期精神心理压力过大:当下,快节奏、高强度的工作与生活压力令大多数女性长期处于精神紧张、思虑过度、焦虑状态,久而久之则会引起下丘脑一垂体一卵巢性腺轴功能障碍,随之出现月经不规律。主要表现为经量异常、经期缩短或延长、排卵期出血、排卵稀发甚至无排卵、卵巢储备功能下降、早衰或闭经、输卵管痉挛等。因此,保持良好的精神心理状态对促进女性生殖系统健康尤为重要。

二. 不健康的生活方式:随着社会的飞速发展,人们逐渐摆脱传统观念的束缚,思想过于开放,较早开始性生活;性生活不讲究个人卫生且过于频繁,或经常更换性伴侣。以上种种行为也会对女性生殖健康带来不容忽视的伤害。此外,长期吸烟、嗜酒、熬夜、久坐、缺乏运动;经常进食过于寒凉、辛辣及刺激性食物;滥用药物;月经期进行性生活；月经期负重、久蹲；同样会对生殖健康造成一定的伤害。

三. 慢性生殖系统炎症:各种生理、病理、机械性刺激等因素导致的阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎症等,治疗不及时就会转变成慢性炎症。长期炎性刺激,会使炎性改变衍变成为增生、息肉样改变,甚至癌前病变,进而侵蚀女性的生殖系统健康。

四. 生殖系统介入性操作或手术:多次接受生殖系统介入性诊疗操作或人工流产、剖宫产手术或其他生殖系统经腹或经腹腔镜手术均易造成宫腔內环境受损,例如子宫穿孔、子宫内膜基底层变薄、宫腔粘连、输卵管粘连等,危害女性的生殖系统健康。

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